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  • 教你巧吃“素食”预防胃癌

    入。有的人餐桌上总也离不开各种肉食，吃起肉来大快朵颐，对素菜却不感兴趣，或者只夹几筷子，点到为止。其实，高脂肪饮食不仅是高血压、高血脂、糖尿病的危险因素，也容易导致胃癌的发生。 　　北京中医院消化...因此，就餐时一定要让素食占绝对优势。饭菜中，素菜要占到2/3以上，吃一口荤菜要再吃几口素菜，对于有高血压、高血脂、糖尿病的老年患者来说，则更要注意。 　　另外，高盐饮食也是导致胃癌发生的一个高危因素。...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11213694137.html

  • “海洋蔬菜”知多少

    主用于凉拌。裙带菜的营养价值很高，含有丰富的碘和钙，蛋白质和铁的含量比海带更高，裙带菜有降低血压和强化血管的作用，还可以降低胆固醇，防治脑血栓和动脉硬化。制作裙带菜时需注意，裙带菜的粘液中含有丰富的...海带也被称为昆布，是常见的海菜。它含有丰富的碘，可以使人的头发滋润，并纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。海带中所含的不饱和脂肪酸具有很好的降低血压和血液粘稠度的作用。海带中所含的胶质还能帮助排放身体中...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/11295794871.html

  • 指甲变化与健康之间的关系

    的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易发生高血压、中风；而甲半月如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/12085396833.html

  • 吃100克大麦麸，相当于注射一支胰岛素

    100克大麦麸，能有效降低人体血浆中胆固醇和糖的浓度，与注射胰岛素的效果几乎一样。此外，大麦纤维还可以促进对健康有利的细菌在肠道里生长，提高人体免疫力。科学家们认为，食用大麦不但可以降低血压，减少患...

    佚名

    |大麦麸|胰岛素|

    http://www.fjdh.cn/article/2007/02/130701912.html

  • 保健良品――紫菜

    　　紫菜含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素B12、B1、B2、A、C、E等。它所含的蛋白质与大豆差不多，是大米的6倍；维生素A约为牛奶的67倍，核黄素比香菇多9倍，维生素C为卷心菜的70倍。还含有胆碱、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、碘等。它具有清热利尿、补肾养心、降低血压，促进人体代谢等多种功效。 　　紫菜富含EPA（二十碳五烯酸）和DHA...

    佚名

    保健|健良|紫菜|素食

    http://www.fjdh.cn/article/2005/09/073527948.html

  • 问：全素饮食营养会够吗？健康吗？

    Q：全素饮食营养会够吗？健康吗？ A：就和任何的饮食一样，全素饮食也要有计划。如果有周详的计划，全素的饮食可以比包含大量肉类的传统饮食更健康。在美国饮食协会 (the American DieteticAssociation) 1996年的立场文件 (position paper) 中提及全素饮食对减低下列疾病的风险有极大的帮助：心脏病，大肠癌，肺癌，骨质疏松症，糖尿病，肾脏病，高血压，肥胖症...

    佚名

    素食

    http://www.fjdh.cn/fjask/2007/07/10014712067.html

  • 我国首次参加世界素食者大会

    　昨天，中国食文化研究会常务副会长陈浩然先生表示，现在吃素已经成为一种时尚潮流，越来越多的亚健康人士希望通过吃素来改善自己的饮食结构，今年９月份，中国也将首次组团参加世界素食者大会。 　　在中国，随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，导致大量现代文明病的出现。去年发布的我国第四次居民健康调查情况显示，高血压、心脏病、糖尿病、癌症、肥胖症的发病率已排在前几位，严重威胁着我国人民健康的安全。...

    佚名

    |我国首次参加世界素食者大会|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/09482613721.html

  • 问：全素饮食营养会够吗？健康吗？

    问：全素饮食营养会够吗？健康吗？ 答：就和任何的饮食一样，全素饮食也要有计划。如果有周详的计划，全素的饮食可以比包含大量肉类的传统饮食更健康。在美国饮食协会 (the American Dietetic Association) 1996年的立场文件 (position paper) 中提及全素饮食对减低下列疾病的风险有极大的帮助：心脏病，大肠癌，肺癌，骨质疏松症，糖尿病，肾脏病，高血压，...

    佚名

    |全素饮食营养会够吗？健康吗|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/14450513822.html

  • 天气炎热吃什么好

    多吃瓜类： 夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。 多吃凉性蔬菜： 夏季对人体...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12491514329.html

  • 人体消化系统适宜素食

    猩猩，在自然界中也是完全素食的。 　　每种机器有它特别的燃料，用错了燃料，机器会很快失灵。身体也像一部机器，假如食之不当，吃了不适合身体的食物，那么这部人身机器到了四十年后，便会多发高血压、心脏病、...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/13441114556.html
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